帕梅拉燃脂全集

帕梅拉燃脂全集

  • 类型健康养生
  • 解压未加密,无解压密码
  • 最近更新2021年01月26日
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帕梅拉燃脂全集:

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七分钟平板挑战,有效锻炼核心力量,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4
帕梅拉睡前放松瑜伽,睡前练一练,改善睡眠质量很有效.mp4
帕梅拉欢乐热身操,减肥出汗排毒,让我们跟着音乐跳舞吧!.mp4
长腿翘臀好身材,三分钟轻松打造完美曲线,跟着帕姐来锻炼.mp4
5分钟瑜伽球训练,轻松减脂,保持好身材——跟着帕姐来锻炼.mp4
早晨10分钟舒展训练,做完一天都轻松,跟着帕姐来锻炼.mp4
帕梅拉10分钟有氧运动,不伤膝盖,暴汗燃脂,迅速减肥.mp4
帕梅拉10分钟瘦胳膊,瘦手臂,瘦肩膀,只要两个水瓶就够了.mp4
帕梅拉10分钟上肢运动,丰胸,瘦手臂,开肩美背,一网打尽.mp4
帕梅拉10分钟快速打造马甲线,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4
帕梅拉10分钟减掉小肚腩,简单易学适合初学者,坚持一周就有效!.mp4
帕梅拉10分钟腹部锻炼,瘦肚子很有效.mp4
帕梅拉10分钟弹力带翘臀训练,激活臀大肌,打造性感蜜桃臀.mp4
帕梅拉10分钟背部锻炼,改善驼背,提升气质,只要两个水瓶就够了.mp4
每周10分钟,打造完美人鱼线,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4
每天10分钟,轻松减掉小肚腩,坚持就有效,跟着帕姐来锻炼.mp4
打造性感手臂曲线只要10分钟!每天做一遍,跟着帕姐来锻炼.mp4
10分钟无器械腹部锻炼,轻松练出小蛮腰,跟着帕姐来锻炼.mp4
10分钟轻松打造蜜桃臀,屁股翘翘翘,跟着帕姐来锻炼.mp4
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帕梅拉12分钟蜜桃臀训练,打造性感臀部曲线,不伤膝盖!.mp4
帕梅拉12分钟打造性感马甲线,有一定基础的小伙伴来.mp4
一把椅子就可以锻炼全身,15分钟打造好身材,跟着帕姐来锻炼.mp4
帕梅拉15分钟健身舞,愉快燃烧卡路里,老外也跳广场舞.mp4
帕梅拉15分钟高效燃脂,夏天迅速燃烧卡路里,跟脂肪说再见!.mp4
不伤膝盖的完美臀部曲线训练法,只要15分钟,跟着帕姐来锻炼.mp4
夏天秀出好身材,20分钟快速燃脂初学者版本,跟着帕姐来锻炼.MP4
臀部惨遭虐待~20分钟打造性感蜜桃臀,屁股翘翘,跟着帕姐来锻炼.mp4
帕梅拉20分钟全身运动,进阶版本,秀出好身材,燃爆这个夏天.mp4
每周一练,20分钟全身塑形计划,打造好身材,跟着帕姐来锻炼.mp4
20分钟打造马甲线和小翘臀,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4
帕梅拉12分钟腹肌训练,练出马甲线人鱼线A4腰,有一定基础的来!.mp4

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